Назад Вперед

Багуачжан. Энциклопедия

Автор: Почемучка от Вчера, 08:47, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Багуачжан. Энциклопедия
Автор: Цзян Жуанцзяо, Цяо Да Юань
Издательство: Будо
Год: 1996
Формат: PDF
Страниц: 222
Размер: 91.7 MB
Язык: Русский

В работе известных мастеров боевых искусств Востока читатель познакомится с техникой классической воинской системы Китая — школой Багуа Чжан.
В первой книге подробно изложены методы тренировки, базовые принципы, положения рук и основные формы восьми ладоней Багуа.
Вторая книга полностью посвящена описанию «боевых» приемов школы, основу которых составляет техника циньна — система болевых воздействий на конечности противника и методика поражения нервных окончаний. На русском языке публикуется впервые.
 

Rebuilding Milo

Автор: Natali26 от 6-09-2021, 22:08, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Rebuilding Milo
Автор: Aaron Horschig & Kevin Sonthana
Издательство: Victory Belt Publishing
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 585
Размер: 17,94 Мб
Язык: английский

Rebuilding Milo: The Lifter's Guide to Fixing Common Injuries and Building a Strong Foundation for Enhancing Performance


 

Учебник шахматной игры

Автор: Natali26 от 6-09-2021, 21:29, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Учебник шахматной игры
Автор: Эмануил Ласкер
Издательство: Физкульура и спорт
Год: 1980
Формат: djvu
Страниц: 351
Размер: 3,94 Мб
Язык: Русский

По этому учебнику учились многие выдающиеся шахматисты. Книга содержит первоначальные сведения о шахматной игре, учение о дебютах. Специальные главы посвящены комбинации, позиционной борьбе, проблемам шахматной эстетики. Заключительный раздел составляют прокомментированные автором партии. Специальную редакцию настоящего, 6-го издания осуществил Я.И. Нейштадт.
Предисловие написал Ботвинник М.М.
 

Шахматная композиция. Сборник (250 книг)

Автор: SCART56 от 5-09-2021, 23:41, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ


Название: Шахматная композиция. Сборник (250 книг)
Автор(ы): разные
Издательство: Ленинград, Феникс, ФиС и др.
Год: 1867-2019
Страниц: 1000+
Формат: djvu, pdf
Размер: 2.2 Гб
Язык: русский

Шахматную композицию образно называют поэзией шахмат, поскольку она отражает практику шахматной игры так, как искусство — реальную жизнь. Шахматный композитор заставляет фигуры делать максимум возможного на шахматной доске, выявлять ещё не раскрытую их силу, всесторонне используя правила шахматной игры. В то же время шахматная композиция включает в себя и все элементы спортивных состязаний, проводятся даже регулярные чемпионаты мира как по составлению, так и по решению задач и этюдов, участникам которых присваиваются все спортивные звания вплоть до гроссмейстера. Шахматная композиция широко применяется при обучении и совершенствовании практикующих шахматистов. Для самого широкого круга любителей шахмат.
 

Как за 2 месяца сделать осанку своей мечты?

Автор: Chipa от 5-09-2021, 22:37, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ


Название: Как за 2 месяца сделать осанку своей мечты?
Автор: Виолетта Федорова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 39
Размер: 91 Mb
Язык: Русский

Я составила тренировки так, чтобы вы становились сильнее и выносливее, но при этом не теряли гибкости. Мои тренировки помогают вам создать осанку и фигуру мечты, при этом улучшают ваше здоровье и самочувствие.
 

Пирамиды для девочек

Автор: mtmkhl от 4-09-2021, 05:42, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ



Название: Пирамиды для девочек
Автор: Васютин Н.
Издательство: Москва: Ленинград: Детгиз
Год: 1952
Формат:PDF
Страниц:20
Размер:18.9MB
Язык: русский

Выступление с пирамидами может быть самостоятельным номером: демонстрируется несколько пирамид подряд. Пирамидами могут также завершаться вольные упражнения или упражнения на снарядах. В этом случае лучше сделать одну, максимум две пирамиды.
 

Физическая культура в семье (1969)

Автор: kamenkapenza от 3-09-2021, 16:29, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ


Название: Физическая культура в семье
Серия: Вне серии
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Физкультура и спорт
Год выпуска: 1969
Страниц: 344
Формат: pdf/djvu
Размер: 77 Мб
Язык: Русский
Сканирование/обработка: AbsurdMan/kamenkapenza

Всестороннее физическое развитие обеспечивает не только хорошее здоровье, но и высокую работоспособность. В коммунистическом обществе не будет тяжелого физического труда, профессий, изнуряющих человека. Однако автоматизация, механизация производства, изменяя характер физических усилий человека, не исключают их. Необходима будет физическая подготовка, связанная с интенсивностью и точностью движений.
 

Техника передвижения на лыжах. В помощь всеобщему военному обучению

Автор: mtmkhl от 3-09-2021, 06:12, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ



Название: Техника передвижения на лыжах. В помощь всеобщему военному обучению
Автор: Воронов В.А.
Издательство: Москва. ГИ «Физкультура и спорт»
Год:1941
Формат:PDF
Страниц:42
Размер: 11.19MB
Язык: русский

Каждый боец Красной Армии и ее резерва—Всевобуча должен так же хорошо и уверенно владеть техникой передвижения на лыжах, как владеет винтовкой. Ему нужно твердо помнить, что в зимних условиях, при глубоком снеге, в бездорожье, в сильный мороз лыжи — самый верный и быстрый способ передвижения бойца-пехотинца.
 

Азбука ушу

Автор: Natali26 от 1-09-2021, 21:06, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Азбука ушу
Автор: Павел Тараканов
Издательство: Вариант
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 74
Размер: 70,87 Мб
Язык: русский

Древняя китайская гимнастика ушу имеет огромное многообразие боевых, спортивных и оздоровительных направлений.В данной брошюре представлены азы некоторых спортивных и оздоровительных направлений УШУ. Данная брошюра составлена на основе публикаций газеты ''Советский спорт'' и отдельных журналов.
 

Воины-тени: ниндзя и ниндзюцу (2002)

Автор: mtmkhl от 29-08-2021, 11:42, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ



Название: Воины-тени: ниндзя и ниндзюцу
Автор: Тарас АЕ
Издательство: Минск. Харвест
Год: 2002
Формат:PDF
Страниц:240
Размер:12.0MB
Язык: русский

"Автор книги является одним из ведущих специалистов в СНГ по выживанию, рукопашному бою, методам действий подразделений спецназначения. Главное достоинство этой книги в том, что автор не пытается выдавать за свое сочинение полуграмотные переводы книг С.Хайеса, как это делают известные "русскоязычные" деятели. Он предлагает глубоко продуманный, внутренне логичный анализ древнего искусства с позиций современного человека."
 
Назад Вперед